Why Outdoor Sports Need Hair Removal? (5 Benefits You Should Know)

Alla vet att det inte är ett skämt eller en dags arbete att prestera en enorm bedrift på en internationell scen. Vi vet att professionella idrottare lägger ner åratal av disciplin, hårt arbete, uthållighet och konsekvens för att prestera några minuter av fantastisk prestation på en internationell scen. Förutom de rigorösa förberedelserna för fysisk kondition spelar andra saker en viktig roll för framgången för alla världsberömda idrottare.

En sådan är deras mentala hälsa. Dessa människor ägnar sig åt seriös mental träning som säkerställer att de fortsätter trots nederlag och nedslående situationer. Det hjälper dem att hålla fokus på målet. Dessutom är deras kost reglerad och välkontrollerad för att säkerställa att de håller sig i god form inför tävlingen. Alla dessa spelar viktiga roller för att tävlingen ska bli en succé.

Dessutom, om du är ett stort fan av sport, särskilt friidrott som löpning, cykling, simning och många andra, har du säkert märkt att de flesta idrottare rakar sig slät, särskilt inom herrsporter. Kroppshårborttagning är vanligt bland idrottare, och om du inte är en tävlingsidrottare vet du förmodligen inte varför de flesta rakar ben, ryggar och bröst.

Det finns många anledningar till att idrottare behåller rakad och vaxad hud, vilket vi kommer att fokusera på i artikeln. Vi kommer att titta på de olika sätt som idrottare tar bort hår från huden och fördelarna med att göra detta.

Vad är hårborttagning inom utomhussport?

Som termen antyder innebär hårborttagning att man tar bort hår från kroppen. Detta kan göras med olika metoder, inklusive laserbehandlingar, vaxning och krämer, bland många andra. Hårborttagning skräddarsys vanligtvis för att passa varje idrottares krav, prestation, preferenser och komfort. Dessutom kan varje del av en idrottares kropp rakas beroende på idrottaren och de sportaktiviteter som idrottaren kommer att ägna sig åt.

Omvänt, jämfört med för årtionden sedan, när idrottare inte lade så stor vikt vid estetik och säkerhet, har hårborttagning vunnit stor uppmärksamhet bland många idrottare, eftersom de flesta nu anser att estetik, säkerhet och hygien är viktiga faktorer i sin prestation.

Om du gillar någon av dessa sporter, löpning, fotboll, friidrott, surfing, bergsklättring, cykling och simning, bland många andra, har du säkert sett denna trend bland tävlande idrottare. Till exempel är det känt att hårborttagning minskar luftmotståndet bland idrottare som tävlar i simning. Det betyder att om simmare tar bort hår från kroppen förbättrar det deras prestation och säkerhet. I en annan studie

[1]

I USA upptäcktes det att hårborttagning hjälper idrottare att eliminera kroppsmotstånd och icke-framdrivande och energikrävande rörelser.

[2]

Hårborttagning inom utomhussport har många fördelar, varav några vi kommer att titta på strax. Men låt oss titta på de olika sätten att ta bort hår.

[10]

.

Sätt att ta bort hår vid utomhussport

Nedan följer några sätt att ta bort hår från kroppen om du är en idrottare:

• 
  

  
  Rakning
  

Naturligtvis är det vanligaste sättet att ta bort hår från kroppen att använda en vanlig eller elektrisk rakapparat. Denna metod är enkel, billigare och kan göras intermittent för att kontrollera hårväxten. En elektrisk eller traditionell rakapparat kan användas på vilken del av kroppen som helst, och även om kontinuerlig rakning kan orsaka hudirritation är det nästan smärtfritt.

Rakning bör göras efter dusch, när håret är fritt från olja. Att använda rakkräm hjälper till att skydda huden och gör det lättare att raka sig. Du bör också raka dig mot hårväxten och skölja bladet efter varje användning. Detta är viktigt för att skydda din hud och förhindra brännskador.

• 
  

  
  Vaxning
  

Vaxning ger en mer hållbar lösning på hårväxt än rakning. Det innebär helt enkelt att man använder kallt eller varmt vax för att lösa upp luft. Vaxet appliceras på huden, och efter en tid avlägsnas vax och hår.

Vaxning bör helst utföras av en professionell person, eftersom det har förekommit klagomål om inflammation, hudirritation, intensiv sveda och klåda till följd av processen. En professionell person kommer att bedöma din hud och bestämma den bästa vaxningsmetoden.

• 
  

  
  
  
  IPL-hårborttagningsenhet
  
  
  

Intensivt pulserande ljus, IPL, blir gradvis det vanligaste alternativet för hårborttagning

[4]

, särskilt bland idrottare. Och enligt en studie från 2021

[4]

IPL anses vara det bästa alternativet för långsiktig hårborttagning. Denna teknik kräver flera behandlingar för att uppnå förväntade resultat, och en underhållsbehandling kan krävas efter sex eller tolv månader.

Några av de vanliga biverkningarna i samband med IPL är smärta under behandlingen, sveda, svullnad och i vissa allvarliga fall kan postinflammatorisk hyperpigmentering uppstå.

[5]

.

• 
  

  
  Elektrolys
  

Elektrolys skadar hårsäckarna och hindrar dem från att växa. Detta är en långvarig lösning mot hårväxt. För idrottare som inte vill oroa sig för att ta bort hår är elektrolys den bästa tekniken. Processen kan vara smärtsam, och precis som IPL görs den över flera sessioner för att uppnå det förväntade resultatet.

• 
  

  
  Hårborttagningsmedel
  

Hårborttagningskrämer är ett annat verktyg för att ta bort hår från kroppen. Hårborttagningsmedel fungerar genom att bryta ner luftens proteinstruktur och lösa upp den, vilket gör håret lätt att torka bort. Hårborttagningsmedel måste användas med försiktighet och tillverkarens manual måste följas noggrant.

Vanligtvis appliceras krämerna på huden och lämnas kvar en stund innan de torkas bort. Applicera dock inte hårborttagningsmedel på skadad hud på grund av de kända biverkningarna.

[6]

Och skölj helst av huden med ljummet vatten efter behandlingen.

Sammantaget är hårborttagningskrämer nästan smärtfria, även om de har en unik lukt och är ett bra alternativ för hårborttagning.

Låt oss överväga några fördelar/anledningar till att utomhussporter kräver hårborttagning.

5 fördelar med hårborttagning vid utomhussport

• 
  

  
  Förbättrar prestandan
  

Den mest genuina anledningen till att idrottare tar bort hår är för att förbättra prestationen. Många studier har visat att hårborttagning minskar luftmotståndet och att slät hud minskar luftmotståndet.

[11]

Detta är särskilt viktigt inom sporter som friidrott, simning, fotboll etc., där hastighet och aerodynamik spelar en viktig roll.

En annan studie

[7]

drog slutsatsen att hårborttagning tillräckligt minskar hastighetsminskningshastigheten vid simning.

• 
  

  
  Förbättrar hygien och underhåll
  

En annan fördel med att ta bort hår är hur enkelt det är att städa upp efter sportaktiviteter. Sportaktiviteter kan vara ansträngande och riktigt utmanande, så att de får idrottare att svettas ymnigt efteråt. Som du säkert redan vet är hårig hud en bra värd för smuts och skräp.

[9]

, och om det inte rengörs ordentligt kan det resultera i en obehaglig lukt eller till och med infektion under lång tid.

Slät hud är mycket lätt att rengöra efter sportaktiviteter, lämnar inget utrymme för smuts eller skräp att dröja sig kvar och främjar i slutändan god hygien och underhåll.

• 
  

  
  Förebygger skador och underlättar behandlingar
  

Hår kan lätt fastna i utrustning, såsom våtdräkter, vilket leder till skador. Olyckor, skador och skrubbsår är nästan oundvikliga inom sport, eftersom sportaktiviteter kräver smidighet och uthållighet. Om detta händer är tidig behandling avgörande för att förhindra infektion och säkerställa att idrottaren snabbt kommer tillbaka på planen.

Behandlingen blir dock svår om det drabbade området är täckt av hår.

• 
  

  
  Förbättrar estetiskt utseende
  

Hårborttagning förbättrar också idrottares estetiska tilltal. Vi lever i en värld som styrs av det visuella. Vi lägger stor vikt vid vårt fysiska utseende och vår estetik. Dessutom arbetar idrottare outtröttligt för att uppnå den perfekta passformen och tonade figuren de ser. Att ta bort hår avslöjar detta tilltalande utseende, stärker självförtroendet och förbättrar i slutändan idrottares prestationer.

• 
  

  
  Bättre komfort
  

Att ta bort hår gör helt enkelt idrottare mer bekväma. Slät hud förhindrar att håret fastnar i kläderna, orsakar irritation eller till och med ökar svettnivån. Det håller dem helt enkelt fria från alla former av obehag.

Slutsats

Hårborttagning vid utomhussporter är avgörande för förbättrad prestation, god hygien och komfort. Idrottare föredrar detta av många anledningar, varav några har diskuterats i den här artikeln. Hårborttagning är enkelt och kostar inte en förmögenhet. Beroende på dina planer finns det olika metoder för hårborttagning att välja mellan, till exempel laserteknik.

[3]

Se till att du följer de försiktighetsåtgärder som diskuteras under varje teknik.

Du borde inte bli förvånad över att se idrottare med ren och len hud. Och om du är en idrottare har du förmodligen ytterligare en anledning att hålla din hud ren och len.

Referenser

1. Skarp, R. L., Hackney, AC, Cain, S. M., & Ness, RJ (1988). Effekten av rakning av kroppshår på den fysiologiska kostnaden för frisimning.
   
   Tidskriften för simforskning
   
   ,
   
   4
   
   (1), 9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6774642/
   
2. Kang, CN, Shah, M., Lynde, C., & Fleming, P. (2021). Hårborttagningsmetoder: En litteraturöversikt. Skin therapy letter, 26(5), 6–11.
3. Vaidya T, Hohman MH, Kumar D D. Laserhårborttagning. [Uppdaterad 1 mars 2023]. I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; jan-2023. Tillgänglig från: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507861/
   
4. Goldberg, DJ (2012). Aktuella trender inom intensivt pulserande ljus. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 5(6), 45-53. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390232/
   
5. Lawrence E, Al Aboud KM. Postinflammatorisk hyperpigmentering. [Uppdaterad 3 oktober 2022]. I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; jan-2023. Tillgänglig från: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559150/
   
6. Tsai, F., Chou, P., Yu, S., Lee, J., & Chiu, T. (2021). Hårborttagningskrämer ökar antalet hårsäckar och dermala fibroblaster som uttrycker interleukin-6, tumörnekrosfaktor-α och tumörnekrosfaktor-β i mushud. The Korean Journal of Physiology & Pharmacology: Official Journal of the Korean Physiological Society and the Korean Society of Pharmacology, 25(6), 497-506. https://doi.org/10.4196/kjpp.2021.25.6.497
   
7. Han, X., Jia, L., & Zhang, X. (2022). Effekten av olika preoperativa hårborttagningsmetoder på läkning av sårad hud hos möss. Animals, 12(5), 581. https://doi.org/10.3390/ani12050581
   
8. Skarp, R. L., & Costill, D. L(1989). Inverkan av kroppshårborttagning på fysiologiska reaktioner under bröstsimning. Medicin och vetenskap inom sport och träning, 21(5), 576–580.
9. Aly R. Mikrobiella infektioner i hud och naglar. I: Baron S, redaktör. Medicinsk mikrobiologi. 4:e upplagan. Galveston (TX): University of Texas Medical Branch i Galveston; 1996. Kapitel 98. Tillgänglig från: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK8301/
   
10. Olsen EA (1999). Metoder för hårborttagning. Journal of the American Academy of Dermatology, 40(2 Pt 1), 143–157. https://doi.org/10.1016/s0190-9622(99)70181-7
    
11. https://annex.exploratorium.edu/cycling/aerodynamics1.html