Why Outdoor Sports Need Hair Removal? (5 Benefits You Should Know)

Každý vie, že dosiahnuť obrovský výkon na medzinárodnej scéne nie je žiadna sranda ani denná práca. Vieme, že profesionálni športovci vkladajú roky disciplíny, tvrdej práce, odolnosti a dôslednosti, aby podali pár minút hviezdneho výkonu na medzinárodnej scéne. Okrem dôkladnej fyzickej prípravy zohrávajú v úspechu každého svetoznámeho športovca významnú úlohu aj iné veci.

Jedným z nich je ich duševné zdravie. Títo ľudia sa venujú serióznemu mentálnemu cvičeniu, ktoré im zabezpečuje, že vydržia aj napriek prehrám a skľučujúcim situáciám. Pomáha im to udržať si sústredenie na cieľ. Okrem toho je ich strava regulovaná a dobre kontrolovaná, aby sa zabezpečila dobrá kondícia na súťaž. Všetky tieto faktory zohrávajú kľúčovú úlohu pri zabezpečovaní úspechu súťaže.

Navyše, ak ste veľkým fanúšikom športu, najmä atletiky ako beh, cyklistika, plávanie a mnoho ďalších, určite ste si všimli, že väčšina športovcov sa holí hladko, najmä v mužských športoch. Odstraňovanie ochlpenia na tele je medzi športovcami bežné a ak nie ste súťažným športovcom, pravdepodobne nebudete vedieť, prečo si väčšina ľudí holí nohy, chrbát a hrudník.

Existuje mnoho dôvodov, prečo si športovci nechávajú holiť a depilovať pokožku voskom, na ktoré sa zameriame v článku. Zvážime rôzne spôsoby, akými si športovci odstraňujú chĺpky z pokožky, a výhody tohto postupu.

Čo je odstraňovanie chĺpkov pri outdoorových športoch?

Ako už samotný termín napovedá, odstraňovanie chĺpkov zahŕňa odstraňovanie chĺpkov z tela. Toto sa môže robiť rôznymi spôsobmi, vrátane laserových ošetrení, depilácie voskom a krémami, okrem iného. Odstraňovanie chĺpkov sa zvyčajne prispôsobuje požiadavkám, výkonu, preferenciám a pohodliu každého športovca. Navyše, každá časť tela športovca sa dá oholiť v závislosti od športovca a športových aktivít, ktorým sa bude venovať.

Naopak, v porovnaní s obdobím pred desaťročiami, keď športovci nevenovali veľkú pozornosť estetike a bezpečnosti, si odstraňovanie chĺpkov medzi mnohými športovcami získalo veľkú popularitu, pretože väčšina z nich teraz považuje estetiku, bezpečnosť a hygienu za významné faktory pri svojom výkone.

Ak ste fanúšikom niektorého z týchto športov, ako je beh, futbal, atletika, surfovanie, horolezectvo, cyklistika a plávanie, okrem mnohých ďalších, určite ste tento trend zaznamenali aj u súťažiacich športovcov. Napríklad je známe, že odstraňovanie chĺpkov znižuje odpor vzduchu u športovcov súťažiacich v plávaní. To znamená, že ak si plavci odstraňujú chĺpky z tela, zlepšuje sa ich výkon a bezpečnosť. V inej štúdii dokonca

[1]

V Spojených štátoch sa zistilo, že odstraňovanie chĺpkov pomáha športovcom eliminovať odpor tela a nehybný a energeticky náročný pohyb.

[2]

Odstraňovanie chĺpkov pri outdoorových športoch má mnoho výhod, z ktorých niektoré si čoskoro rozoberieme. Pozrime sa však na rôzne spôsoby odstraňovania chĺpkov.

[10]

.

Spôsoby odstraňovania chĺpkov pri outdoorových športoch

Nižšie uvádzame niekoľko spôsobov, ako si odstrániť chĺpky z tela, ak ste športovec:

• 
  

  
  Holenie
  

Samozrejme, najbežnejším spôsobom odstraňovania chĺpkov z tela je použitie štandardného alebo elektrického holiaceho strojčeka. Táto metóda je jednoduchá, lacnejšia a možno ju vykonávať prerušovane, aby sa kontroloval rast chĺpkov. Elektrický alebo tradičný holiaci strojček sa dá použiť na ktorejkoľvek časti tela a hoci nepretržité holenie môže spôsobiť podráždenie pokožky, je takmer bezbolestné.

Holenie by sa malo vykonávať po sprchovaní, keď sú chĺpky bez mastnoty. Použitie holiacej peny pomáha chrániť pokožku a uľahčuje holenie. Mali by ste sa tiež holiť smerom k rastu chĺpkov a po každom použití opláchnuť čepeľ. Toto je dôležité na ochranu pokožky a predchádzanie popáleninám.

• 
  

  
  Depilácia voskom
  

Depilácia voskom poskytuje trvalejšie riešenie pre rast chĺpkov ako holenie. Ide jednoducho o použitie studeného alebo horúceho vosku na rozpustenie vzduchu. Vosk sa nanesie na pokožku a po určitom čase sa vosk aj s chĺpkami odstránia.

Depiláciu voskom by mal najlepšie vykonávať odborník, pretože sa v dôsledku tohto procesu vyskytli sťažnosti na zápal, podráždenie pokožky, intenzívne pálenie a svrbenie. Odborník posúdi vašu pokožku a určí najlepšiu metódu depilácie voskom.

• 
  

  
  
  
  IPL zariadenie na odstraňovanie chĺpkov
  
  
  

Intenzívne pulzné svetlo (IPL) sa postupne stáva najbežnejšou možnosťou odstraňovania chĺpkov.

[4]

, najmä medzi športovcami. A podľa štúdie z roku 2021

[4]

IPL sa považuje za najlepšiu možnosť pre dlhodobé odstránenie chĺpkov. Táto technika vyžaduje niekoľko sedení na dosiahnutie očakávaných výsledkov a po šiestich alebo dvanástich mesiacoch môže byť potrebné udržiavacie sedenie.

Medzi bežné vedľajšie účinky spojené s IPL patrí bolesť počas liečby, pálenie, opuch a v niektorých závažných prípadoch môže dôjsť k postinflamačnej hyperpigmentácii.

[5]

.

• 
  

  
  Elektrolýza
  

Elektrolýza poškodzuje vlasové folikuly a bráni ich rastu. Ide o dlhodobé riešenie rastu vlasov. Pre športovcov, ktorí sa nechcú neustále obávať odstraňovania chĺpkov, je elektrolýza najlepšou technikou. Proces môže byť bolestivý a podobne ako IPL sa vykonáva v niekoľkých sedeniach, aby sa dosiahol očakávaný výsledok.

• 
  

  
  Depilátory
  

Depilačné krémy sú ďalším nástrojom na odstraňovanie chĺpkov z tela. Depilátory fungujú tak, že rozkladajú proteínovú štruktúru vzduchu a rozpúšťajú ho, vďaka čomu sa chĺpky dajú bez problémov odstrániť. Depilátory sa musia používať opatrne a starostlivo dodržiavať návod na použitie od výrobcu.

Krémy sa zvyčajne nanášajú na pokožku a nechajú sa nejaký čas pôsobiť, kým sa zotriú. Depilačné prípravky však neaplikujte na poranenú pokožku kvôli známym vedľajším účinkom.

[6]

A po ošetrení najlepšie opláchnite pokožku vlažnou vodou.

Celkovo sú depilačné krémy takmer bezbolestné, hoci majú jedinečnú vôňu a sú dobrou voľbou na odstraňovanie chĺpkov.

Pozrime sa na niektoré výhody/dôvody, prečo je pri outdoorových športoch potrebné odstraňovať chĺpky.

5 výhod odstraňovania chĺpkov pri outdoorových športoch

• 
  

  
  Zvyšuje výkon
  

Najpravdivejším dôvodom, prečo si športovci odstraňujú chĺpky, je zlepšenie výkonu. Mnohé štúdie ukázali, že odstraňovanie chĺpkov znižuje odpor vzduchu a hladká pokožka znižuje odpor vzduchu.

[11]

Toto je obzvlášť dôležité v športoch ako je atletika, plávanie, futbal atď., kde rýchlosť a aerodynamika zohrávajú významnú úlohu.

Ďalšia štúdia

[7]

dospeli k záveru, že odstraňovanie chĺpkov dostatočne znižuje mieru poklesu rýchlosti pri plávaní.

• 
  

  
  Zlepšuje hygienu a údržbu
  

Ďalšou výhodou odstraňovania chĺpkov je jednoduché čistenie po športových aktivitách. Športové aktivity môžu byť namáhavé a naozaj náročné, takže sa športovci po nich silno potia. Ako už určite viete, ochlpená pokožka je dobrým hostiteľom nečistôt a úlomkov.

[9]

a ak sa správne nevyčistí, môže to mať za následok nepríjemný zápach alebo dokonca infekciu po dlhú dobu.

Hladká pokožka sa po športových aktivitách veľmi ľahko čistí, nenecháva priestor na usadzovanie nečistôt alebo zvyškov a v konečnom dôsledku podporuje dobrú hygienu a údržbu.

• 
  

  
  Zabraňuje zraneniam a uľahčuje liečbu
  

Vlasy sa môžu ľahko zachytiť o výstroj, ako sú napríklad neoprény, čo môže viesť k zraneniu. Nehodám, zraneniam a odreninám sa v športe takmer nedá vyhnúť, pretože športové aktivity si vyžadujú obratnosť a vytrvalosť. Ak sa tak stane, včasná liečba je nevyhnutná na prevenciu infekcie a zabezpečenie rýchleho návratu športovca na ihrisko.

Liečba však bude náročná, ak je postihnutá oblasť pokrytá ochlpením.

• 
  

  
  Zlepšuje estetický vzhľad
  

Odstraňovanie chĺpkov tiež zlepšuje estetickú príťažlivosť športovcov. Žijeme vo svete, ktorý je poháňaný vizuálnymi prvkami. Venujeme značnú pozornosť nášmu fyzickému vzhľadu a estetike. Navyše, športovci neúnavne pracujú na dosiahnutí dokonalej kondície a vyrysovanej postavy, ktorú vidíte. Odstraňovanie chĺpkov odhaľuje tento atraktívny vzhľad, zvyšuje sebavedomie a v konečnom dôsledku zlepšuje výkon športovcov.

• 
  

  
  Lepšie pohodlie
  

Odstraňovanie chĺpkov jednoducho športovcom uľahčuje život. Hladká pokožka zabraňuje prilepeniu chĺpkov na oblečenie, čo môže spôsobiť podráždenie alebo dokonca zvýšiť potenie. Chráni ich pred akýmkoľvek nepohodlím.

Záver

Odstraňovanie chĺpkov pri outdoorových športoch je nevyhnutné pre lepší výkon, dobrú hygienu a pohodlie. Športovci to uprednostňujú z mnohých dôvodov, z ktorých niektoré boli uvedené v tomto článku. Odstraňovanie chĺpkov je jednoduché a nestojí majland. V závislosti od vašich plánov si môžete vybrať z rôznych metód odstraňovania chĺpkov, napríklad laserovou technikou.

[3]

Uistite sa, že dodržiavate bezpečnostné opatrenia uvedené pri každej technike.

Nemalo by vás prekvapiť, keď vidíte športovcov s čistou a hladkou pokožkou. A ak ste športovec, pravdepodobne máte ďalší dôvod, prečo si udržiavať pleť čistú a hladkú.

Odkazy

1. Sharp, R. L., Hackney, AC, Cain, S. M., & Ness, RJ (1988). Vplyv holenia ochlpenia na telo na fyziologické náklady voľného štýlu plávania.
   
   Časopis výskumu plávania
   
   ,
   
   4
   
   (1), 9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6774642/
   
2. Kang, CN, Shah, M., Lynde, C. a Fleming, P. (2021). Postupy odstraňovania chĺpkov: Prehľad literatúry. Skin therapy letter, 26(5), 6–11.
3. Vaidya T, Hohman MH, Kumar D D. Laserové odstránenie chĺpkov. [Aktualizované 1. marca 2023]. In: StatPearls [internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 január-. Dostupné na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507861/
   
4. Goldberg, DJ (2012). Súčasné trendy v intenzívnom pulznom svetle. Časopis klinickej a estetickej dermatológie, 5(6), 45-53. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390232/
   
5. Lawrence E, Al Aboud KM. Postinflamatorná hyperpigmentácia. [Aktualizované 3. októbra 2022]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 január-. Dostupné na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559150/
   
6. Tsai, F., Chou, P., Yu, S., Lee, J. a Chiu, T. (2021). Depilačné krémy zvyšujú počet vlasových folikulov a dermálnych fibroblastov exprimujúcich interleukín-6, faktor nekrózy nádorov-α a faktor nekrózy nádorov-β v koži myší. The Korean Journal of Physiology & Pharmacology: Oficiálny časopis Kórejskej fyziologickej spoločnosti a Kórejskej spoločnosti farmakológie, 25(6), 497-506. https://doi.org/10.4196/kjpp.2021.25.6.497
   
7. On, X., Jia, L., & Zhang, X. (2022). Vplyv rôznych predoperačných spôsobov depilácie na hojenie poranenej kože u myší. Animals, 12(5), 581. https://doi.org/10.3390/ani12050581
   
8. Sharp, R. L., & Costill, D. L. (1989). Vplyv odstraňovania ochlpenia na fyziologické reakcie počas prsiarskeho plávania. Medicine and science in sports and exercise, 21(5), 576–580.
9. Aly R. Mikrobiálne infekcie kože a nechtov. In: Baron S, editor. Lekárska mikrobiológia. 4. vydanie. Galveston (TX): Lekárska pobočka Texaskej univerzity v Galvestone; 1996. Kapitola 98. Dostupné na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK8301/
   
10. Olsen EA (1999). Metódy odstraňovania chĺpkov. Časopis Americkej akadémie dermatológie, 40(2, časť 1), 143–157. https://doi.org/10.1016/s0190-9622(99)70181-7
    
11. https://annex.exploratorium.edu/cycling/aerodynamics1.html