PCOS Hair Loss: Why It Happens and How to Treat It.

Úvod

Mnoho žien na dnešnom svete trpí vypadávaním vlasov v rôznych fázach svojho života. Aj keď sa to môže stať prirodzene s vekom, môže to byť aj dôsledok niektorých zdravotných problémov, ako je napríklad syndróm polycystických vaječníkov.



¹



, skrátene PCOS. Tento stav postihuje rôzne ženy na dnešnom svete. Vytvára hormonálnu nerovnováhu, ktorá ovplyvňuje rôzne telesné procesy a spôsobuje príznaky, ako je akné, vypadávanie vlasov, hirsutizmus a nepravidelný cyklus, okrem iného.

Štúdia v skutočnosti ukazuje, že PCOS postihuje približne 20 % žien na svete.



²



a jedným z najčastejších problémov je vypadávanie vlasov.

Preto sa v tomto článku budeme venovať PCOS, ako spôsobuje vypadávanie vlasov a príznakom vypadávania vlasov vyvolaného PCOS.



³



, možnosti liečby a odpovede na niektoré často kladené otázky.

Čo je PCOS?

Syndróm polycystických vaječníkov je stav, pri ktorom vaječníky nadmerne produkujú androgénne hormóny



¹



Tieto hormóny sa podieľajú na nástupe puberty a iniciujú rast ochlpenia v oblasti ohanbia a v podpazuší.

Niektoré ženy s PCOS majú tendenciu tvoriť rôzne cysty vo vaječníkoch. Ženy však môžu mať PCOS aj bez vzniku cýst. Cysty sa tvoria, keď vajíčko počas ovulácie nedozrie z vaječníka.



⁴



V dôsledku toho cysty produkujú nadmerné množstvo androgénov, čo spôsobuje rôzne príznaky. Medzi tieto príznaky patria:

❖ Akné

❖ Priberanie na váhe

❖ Nadmerný rast ochlpenia na tele

❖ Neplodnosť

❖ Tmavé škvrny na koži

❖ Nepravidelné menštruačné krvácanie

❖ Nadmerné množstvo kožného mazu

Príčiny vypadávania vlasov pri PCOS: Prečo sa to deje?

Zvyčajne k vypadávaniu vlasov môže viesť mnoho stavov, vrátane vysokej horúčky, zlej výživy, emocionálneho stresu, niektorých liekov a niektorých ochorení. U žien s PCOS sú však hlavnou príčinou vypadávania vlasov zvýšené hladiny androgénnych hormónov.



⁵



Hlavnými androgénnymi hormónmi sú testosterón, dihydrotestosterón a androstendión a z týchto troch hormónov nás pri tomto ochorení obzvlášť zaujíma testosterón a dihydrotestosterón.



⁶



.

Ženy aj muži produkujú androgénne hormóny, čo znamená, že obaja môžu trpieť androgénnou alopéciou. Produkcia a regulácia týchto hormónov sa však u mužov a žien dosť líši. U mužov sú androgénne hormóny produkované testosterónom zo semenníkov a u žien sú produkované z vaječníkov a nadobličiek.

A keďže tieto hormóny sú prevažne mužské hormóny, zodpovedné za rast a vývoj mužských postáv, muži produkujú viac testosterónu ako ženy. V skutočnosti majú (muži) v tkanivách oveľa viac chemických receptorov, ktoré reagujú na tieto hormóny, ako ženy.



⁶



.

Je zaujímavé, že ženy sú na tieto hormóny citlivejšie ako muži. To znamená, že mierny nárast hladiny androgénnych hormónov môže vyvolať príznaky hyperandrogénneho rastu, ako je hirsutizmus, akné a samozrejme alopécia.



⁷



.

Pozrime sa bližšie na úlohu jedného z týchto hormónov pri alopécii.

Úloha dihydrotestosterónu.

Voľný testosterón v krvi sa zvyčajne oxiduje a premieňa na DHT.



⁸



, ktorý potom stimuluje vlasové folikuly k rastu vlasov. Niekedy to však tak nie je.

Androgény majú rôzne účinky na vlasové folikuly. V niektorých oblastiach, ako je brada, podpazušie a oblasť ohanbia, stimulujú rast vlasových folikulov a v niektorých oblastiach, najmä na pokožke hlavy, potláčajú rast vlasov. Toto je pomerne bežné u geneticky predisponovaných jedincov.

U citlivých jedincov sa vlasové folikuly na pokožke hlavy môžu stať precitlivenými na testosterón a vysoké hladiny môžu viesť k vypadávaniu vlasov. Celý mechanizmus, ktorý to spôsobuje, nie je úplne známy. Bolo však zaznamenané, že spôsob, akým vlasové folikuly na pokožke hlavy reagujú na zvýšené androgény, je do značnej miery genetický.



⁹



.

U žien s anamnézou alopécie na oboch stranách rodiny je riziko vypadávania vlasov výraznejšie.

Niektoré príznaky vypadávania vlasov u žien s PCOS

Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) môže v prvom rade viesť k pravidelnému vypadávaniu vlasov. Začnete vidieť vlasy na hrebeni, oblečení alebo nábytku viac ako zvyčajne. Niekedy, keď spíte, sa vám cez noc nahromadia vlasy na obliečke na vankúš. Alebo ak ste v sprche, môžete tu a tam nájsť chumáče vlasov.

Upozorňujeme, že sa to môže diať pravidelne a nie je to príznak vypadávania vlasov pri PCOS. Problémom sa to však stáva, ak vlasy vypadávate často a vo väčších trsoch ako zvyčajne.

Okrem toho sa vypadávanie vlasov pri PCOS môže prejaviť aj stratou vlasov od korienkov, vrátane folikulov. To znamená, že sa jedného dňa môžete zobudiť a vidieť, že vám spolu s folikulmi úplne vypadla veľká časť vlasov.



¹



A keďže PCOS má za následok veľmi suché vlasy, vypadávanie vlasov sa môže prejaviť lámaním prameňa vlasov v dôsledku česania alebo tepla. To môže mať za následok, že pokožka hlavy sa stane viditeľnejšou na temene hlavy a na línii vlasov a v dôsledku lámania vlasov sa môže viac krepovať.

Okrem toho môže vypadávanie vlasov pri PCOS viesť k svrbeniu a suchosti pokožky hlavy.



¹



V skutočnosti niektorí ľudia s PCOS hlásili, že sa im objavujú lupiny a ich nahromadenie. Vlasy sa stávajú jemnejšími a ťažšie sa upravujú alebo dokonca uvoľňujú bez použitia mnohých vlasových produktov.

PCOS zvyčajne vedie k vypadávaniu vlasov najmä v čelovo-parietálnej oblasti a v strede sa výrazne rednú.

Podľa Ludwigovej stupnice existujú u žien tri štádiá vypadávania vlasov



¹⁰



Sú;

❖ Vyskytujú sa malé oblasti vypadávania vlasov, pričom medzi zdravými vlasmi sú krehké a tenké.

❖ Sú tam plešiny a veľa tenkých vlasov.

❖ Vlasy sú chlpaté a takmer neviditeľné.

Možnosti liečby vypadávania vlasov pri PCOS.

Včasné odhalenie ochorenia pomôže predchádzať ďalšiemu vypadávaniu vlasov a zefektívni liečbu. Preto, akonáhle začnete spozorovať niečo, čo zodpovedá už spomínaným príznakom, okamžite vyhľadajte pomoc. Takto zostanete fit a zmiernite príznaky.

Dobrou správou je, či už tento stav odhalíte včas alebo nie, PCOS je stav súvisiaci so životným štýlom, ktorý sa dá účinne a rýchlo liečiť zdravým životným štýlom. A čo sa týka vypadávania vlasov pri PCOS, nižšie uvádzame niekoľko možností, ktoré môžete preskúmať, aby ste si vlasy opäť získali hustejšie a zdravšie.

1.

Vyhľadajte lekársku pomoc.

Ak sa tento stav zistí včas, na jeho liečbu môžu stačiť ošetrenia vlasov a ďalšie úpravy životného štýlu (o ktorých sa bude hovoriť čoskoro). Ak však pravidelne strácate veľké kusy vlasov, mali by ste vyhľadať pomoc lekára.

Vykonajú rôzne lekárske testy, ako sú hormonálne testy a ultrazvuk, aby pomohli lepšie pochopiť problém. Taktiež kontrolujú hladiny niektorých vitamínov a živín, ako sú vitamín B12, D3 a feritín, okrem mnohých ďalších, aby pochopili príčinu a faktory prispievajúce k vypadávaniu vlasov.

Pokiaľ ide o lieky, perorálne antikoncepčné tabletky môžu pomôcť znížiť frekvenciu vypadávania vlasov spojenú s PCOS.



¹¹



Tieto tabletky fungujú tak, že regulujú hormonálnu nerovnováhu a znižujú hladiny mužských hormónov vo vašom tele, čím znižujú vypadávanie vlasov a podporujú ich rast.

Pred použitím týchto tabletiek sa však poraďte so svojím lekárom, pretože môžu spôsobiť aj niektoré nepríjemné vedľajšie účinky. Okrem toho sa pravidelne podrobujte preventívnym prehliadkam, aby ste lepšie pochopili, ako vaše telo funguje.

2.

Zvážte ošetrenie vlasov

Ďalším liekom na vypadávanie vlasov spojené s PCOS sú vlasové prípravky. Vlasové mlieka alebo produkty na vlasy, najmä tie, ktoré sú dostupné vo forme tekutín alebo peny, môžu vlasy účinne masírovať a znižovať ich vypadávanie.

Môžete tiež zvážiť užívanie perorálnych biotínových doplnkov na ďalšie posilnenie účinku týchto vlasových produktov. Zvyčajne trvá približne 2-3 mesiace, kým sa začnú prejavovať výsledky.

Môžete tiež zvážiť transplantáciu vlasov. Počas transplantácie vlasov lekári odoberú vlasové folikuly a zaštepia ich do oblastí, kde je rednutie výrazné, a po čase vlasy začnú opäť rásť. Je tiež dôležité, aby ste si pred transplantáciou vlasov zabezpečili konzultáciu s lekárom.

3.

Domáce lieky

Úpravy životného štýlu sú vždy dobrým spôsobom, ako znížiť vypadávanie vlasov pri PCOS. V prvom rade sa vyhýbajte tvrdým hrebeňom s úzkymi zubami. Uprednostňujte mäkký hrebeň so širokými zubami, ktorý ľahko prečeše vaše vlasy. Znižuje zamotanie a vypadávanie vlasov.

Po druhé, mierne cvičenie môže tiež pomôcť znížiť produkciu mužských hormónov a znížiť riziko vypadávania vlasov pri PCOS. Navyše, masáže vlasov sú ďalším skvelým liekom na vypadávanie vlasov pri PCOS.

Masáž vlasov zabezpečuje rovnomerné prekrvenie pokožky hlavy, čo môže zabrániť vysušeniu a v konečnom dôsledku aj vypadávaniu vlasov. Zvážte aj iný účes. Ak niektoré účesy vlasy príliš zaťažujú, mali by ste sa im vyhnúť, kým sa problém úplne nevylieči.

Vlasy si môžete upraviť aj tak, aby ste skryli plešatosť alebo rednutie vlasov. Prírodné masky môžu tiež vdýchnuť vašim vlasom nový život. Dodávajú vlasom dostatok živín, aby rástli, boli lesklé a hladké a zlepšili ich textúru.

4.

Jedzte zdravo

Zlepšenie stravovacích návykov je dobré pre vaše telo a vaše hormóny. Konzumácia zdravých a čerstvých potravín môže pomôcť schudnúť. Chudnutie pomáha regulovať hormonálnu nerovnováhu a zvyšuje citlivosť na inzulín, čo môže pomôcť znížiť produkciu mužských hormónov a v konečnom dôsledku znížiť rednutie vlasov.



¹²



.

Keď sa rednutie vlasov zastaví, musíte si udržiavať zdravý životný štýl vrátane konzumácie zdravých jedál a cvičenia, aby ste si zachovali integritu, kvalitu a silu svojich vlasov.

Je vypadávanie vlasov pri PCOS reverzibilné?

Áno, vypadávanie vlasov pri PCOS je reverzibilné. Po liečbe základnej príčiny, hormonálnej nerovnováhy, zažijete plný a zdravý opätovný rast vlasov. Ak však budete používať iba vlasové prípravky na stimuláciu rastu vlasov a nosiť prírodné masky bez toho, aby ste riešili hlavnú príčinu vypadávania vlasov, môžete s vypadávaním vlasov naďalej bojovať.

To vysvetľuje, prečo by ste mali navštíviť lekára. Bude vám stanovená správna diagnóza a predpísané lieky na liečbu ochorenia, po ktorých zaznamenáte výrazné zlepšenie kvality a sily vlasov a zmiernenie príznakov.

Navyše, ak sú vaše vlasy už poškodené, možno ich budete musieť najprv opraviť, kým im znova dorastú. Upozorňujeme, že k rastu vlasov nedojde za týždeň ani mesiac, v závislosti od typu vlasov. Preto buďte trpezliví a pokračujte v liečbe, kým nedosiahnete požadovaný výsledok.

Nakoniec, počas liečby dbajte na zdravú stravu, udržiavajte sa v kondícii a vyhýbajte sa všetkému, čo môže brániť procesu hojenia.

Ako môžem znížiť viditeľnosť vypadávania vlasov

Existujú spôsoby, ako môžete účinne znížiť viditeľnosť vypadávania vlasov spôsobeného PCOS. Tu je niekoľko návrhov pre problémy s vlasmi;

1.

Na rednúce vlasy

Skúste používať produkty, ktoré vlasom dodajú objem, aby vyzerali hustejšie. Čiastočné parochne môžu byť možnosťou na zakrytie rednúcich oblastí bez použitia sponiek alebo lepidla.

2.

Pre rozširujúcu sa časť

Zvoľte ofinu, ktorá začína vyššie na hlave, pretože to môže pomôcť vytvoriť ilúziu cestičky. Môžete tiež skúsiť rozdeliť vlasy na cestičky aj v iných oblastiach. Vezmite si púder na zakrytie korienkov a naneste ho na pokožku hlavy.

3.

Na plešiny

Prípadne môžete skúsiť použiť šatky alebo čelenky dostatočne široké na to, aby zakryli postihnuté miesta. Užitočné môže byť aj výber účesov, ktoré prirodzene zakrývajú plešiny, ako napríklad nízke copy.

Záver

Vypadávanie vlasov môže negatívne ovplyvniť psychickú pohodu a sebavedomie postihnutých jedincov. Preto je dôležité brať tento stav veľmi vážne a vyhľadať pomoc lekára hneď, ako spozorujete akékoľvek príznaky.

Okrem toho sme diskutovali o zmenách životného štýlu a domácich prostriedkoch, ktoré môžu pomôcť stimulovať rast vlasov a udržať ich kvalitu a silu. Preskúmajte teda tieto možnosti, zvážte pravidelné zmeny a ak sa vám stav vymkne spod kontroly, okamžite vyhľadajte lekára.

Odkazy

1. Deswal, R., Narwal, V., Dang, A., & Pundir, C. S(2020). Prevalencia syndrómu polycystických vaječníkov: Stručný systematický prehľad. Journal of Human Reproductive Sciences, 13(4), 261-271.


https://doi.org/10.4103/jhrs.JHRS_95_18

2. Prasád S, De Souza B, Burns LJ, Lippincott M, Senna MM. Syndróm polycystických vaječníkov u pacientok s rednutím vlasov. J Am Acad Dermatol. 2020 júl;83(1):260-261. doi: 10.1016/j.jaad.2020.01.075. Epub 2020 máj 20. PMID: 32444272; PMCID: PMC8291365.

3. Sadeghi HM, Adeli I, Calina D, Docea AO, Mousavi T, Daniali MNikfar S, Tsatsakis A, Abdollahi MSyndróm polycystických vaječníkov: Komplexný prehľad patogenézy, liečby a opätovného použitia liekov. Int J Mol Sci. 2022 Jan 6;23(2):583. doi: 10.3390/ijms23020583. PMID: 35054768; PMCID: PMC8775814.

4. Witchel SF, Oberfield SE, Peña AS. Syndróm polycystických vaječníkov: Patofyziológia, prejavy a liečba s dôrazom na dospievajúce dievčatá. J Endocr Soc. 14. júna 2019;3(8):1545-1573. doi 10.1210/js.2019-00078. PMID: 31384717; PMCID: PMC6676075.

5. Ustuner, ET (2013). Príčina androgénnej alopécie: Jadro problému. Plastic and Reconstructive Surgery Global Open, 1(7).


https://doi.org/10.1097/GOX.0000000000000005


#

6. Weber B, Lewicka S, Deuschle M, Colla M, Heuser I. Koncentrácie testosterónu, androstendiónu a dihydrotestosterónu sú zvýšené u pacientok s veľkou depresiou. Psychoneuroendocrinology. 2000 Nov;25(8):765-71. doi: 10.1016/s0306-4530(00)00023-8. PMID: 10996472.

7. Kopera D, Wehr E, Obermayer-Pietsch B. Endokrinológia hirsutizmu. Int J Trichology. Január 2010;2(1):30-5. doi 10.4103/0974-7753.66910. PMID: 21188021; PMCID: PMC3002408.

8. Kim N, Kim J, Lim K, Park J. Úloha dihydrotestosterónu v celotelovom využití energie počas akútneho bežeckého cvičenia u myší. J Exerc Nutrition Biochem. 30. júna 2018;22(2):7-11. doi: 10.20463/jenb.2018.0010. PMID: 30149420; PMCID: PMC6058065.

9. Grymowicz M, Rudnicka E, Podfigurna A, Napierala P, Smolarczyk R, Smolarczyk K, Meczekalski B. Hormonal Effects on Hair Follicles. Int J Mol Sci. 28. júla 2020; 21 (15): 5342. doi: 10.3390/ijms21155342. PMID: 32731328; PMCID: PMC7432488.

10. Dinh QQ, Sinclair R. Vypadávanie vlasov u žien: súčasné liečebné koncepty. Clin Interv Aging. 2007;2(2):189-99. PMID: 18044135; PMCID: PMC2684510.

11. Šah, D., Patil, M., & Working Group, NP (2018). Konsenzuálne vyhlásenie o používaní perorálnych antikoncepčných tabliet u žien s polycystickým ovariálnym syndrómom v Indii. Journal of Human Reproductive Sciences, 11(2), 96-118.


https://doi.org/10.4103/jhrs.JHRS_72_18

12. Schenk S, Harber MP, Shrivastava CR, Burant CF, Horowitz JF. Zlepšená citlivosť na inzulín po úbytku hmotnosti a fyzickom tréningu je sprostredkovaná znížením mobilizácie mastných kyselín v plazme, nie zvýšenou oxidačnou kapacitou. J Physiol. 15. októbra 2009;587(časť 20):4949-61. doi 10.1113/jphysiol.2009.175489. Epub 1. septembra 2009. PMID: 19723783; PMCID: PMC2770158.