PCOS Hair Loss: Why It Happens and How to Treat It.

Wstęp

Wiele kobiet na świecie cierpi na wypadanie włosów w różnych fazach swojego życia. Chociaż może to nastąpić naturalnie wraz z wiekiem, może to być również wynikiem niektórych schorzeń medycznych, takich jak zespół policystycznych jajników



¹



, w skrócie PCOS. Jest to stan, który dotyka różne kobiety na świecie. Powoduje nierównowagę hormonalną, która wpływa na różne procesy organizmu i powoduje takie objawy jak trądzik, wypadanie włosów, hirsutyzm i nieregularne cykle, między innymi.

W rzeczywistości badanie wykazało, że PCOS dotyka około 20% kobiet na świecie



²



a jednym z najczęstszych problemów jest wypadanie włosów.

W tym artykule omówimy PCOS, jego przyczyny wypadania włosów, objawy wypadania włosów wywołanego PCOS



³



, możliwości leczenia i odpowiemy na najczęściej zadawane pytania.

Czym jest PCOS?

Zespół policystycznych jajników to choroba, w której jajniki nadmiernie produkują hormony androgenowe



¹



Hormony te biorą udział w rozpoczęciu dojrzewania i inicjują wzrost włosów w okolicy łonowej i pod pachami.

U niektórych osób z PCOS występują różne torbiele w jajnikach. Jednak u niektórych osób PCOS mogą wystąpić bez torbieli. Torbiele powstają, gdy jajeczko nie dojrzewa w jajniku podczas owulacji



⁴



W rezultacie torbiele produkują nadmiar androgenów, powodując różne objawy. Niektóre z tych objawów obejmują:

❖ Trądzik

❖ Przyrost masy ciała

❖ Nadmierny wzrost włosów na ciele

❖ Niepłodność

❖ Ciemne plamy na skórze

❖ Nieregularne krwawienia miesiączkowe

❖ Nadmiar sebum na skórze

Przyczyny wypadania włosów w PCOS: Dlaczego tak się dzieje?

Zazwyczaj wiele stanów może prowadzić do utraty włosów, w tym wysoka gorączka, złe odżywianie, stres emocjonalny, niektóre leki i niektóre choroby, między innymi. Jednak u kobiet z PCOS, zwiększone poziomy hormonów androgenowych są główną przyczyną utraty włosów



⁵



Głównymi androgenami są testosteron, dihydrotestosteron i androstenedion, a z tych trzech testosteron i dihydrotestosteron to hormony, którymi jesteśmy szczególnie zainteresowani w tym stanie.



⁶



.

Zarówno kobiety, jak i mężczyźni produkują hormony androgenowe, co oznacza, że oboje mogą cierpieć na łysienie androgenowe. Jednak produkcja i regulacja tych hormonów jest zupełnie inna u mężczyzn i kobiet. U mężczyzn hormony androgenowe są produkowane przez testosteron z jąder, a u kobiet z jajników i nadnerczy.

Ponieważ te hormony są w dużej mierze hormonami męskimi, odpowiedzialnymi za wzrost i rozwój męskich charakterów, mężczyźni produkują więcej testosteronu niż kobiety. W rzeczywistości mają oni (mężczyźni) o wiele więcej receptorów chemicznych w tkankach, które reagują na te hormony, niż kobiety



⁶



.

Co ciekawe, kobiety są bardziej wrażliwe na te hormony niż mężczyźni. Oznacza to, że niewielki wzrost poziomu hormonów androgenowych może wywołać objawy hiperandrogenizmu, takie jak hirsutyzm, trądzik i oczywiście łysienie



⁷



.

Przyjrzyjmy się bliżej roli jednego z tych hormonów w łysieniu.

Rola dihydrotestosteronu.

Zwykle wolny testosteron we krwi ulega utlenieniu i przekształceniu w DHT



⁸



, co następnie stymuluje mieszki włosowe do wzrostu włosów. Ale czasami tak nie jest.

Androgeny mają różny wpływ na mieszki włosowe. W niektórych obszarach, takich jak broda, pachy i okolice łonowe, stymulują wzrost mieszków włosowych, a w niektórych obszarach, szczególnie na skórze głowy, hamują wzrost włosów. Jest to dość powszechne u osób genetycznie podatnych.

U podatnych osób mieszki włosowe na skórze głowy mogą stać się nadwrażliwe na testosteron, a wysoki poziom testosteronu może prowadzić do wypadania włosów. Cały mechanizm tego zjawiska nie jest w pełni znany. Jednak odnotowano, że sposób, w jaki mieszki włosowe na skórze głowy reagują na zwiększone androgeny, jest w dużej mierze uwarunkowany genetycznie



⁹



.

U kobiet, u których w rodzinie występowało łysienie, ryzyko utraty włosów jest większe.

Niektóre objawy wypadania włosów w zespole policystycznych jajników

Na początek PCOS może powodować regularne wypadanie włosów. Zaczyna się widzieć włosy na grzebieniu, ubraniach lub meblach częściej niż zwykle. Czasami, gdy śpisz, poszewka na poduszkę zbiera włosy w nocy. Albo, jeśli jesteś pod prysznicem, możesz znaleźć kępki włosów tu i ówdzie.

Należy pamiętać, że takie rzeczy mogą zdarzać się regularnie i nie są objawem wypadania włosów PCOS. Jednak stają się problemem, jeśli tracisz włosy często i w większych kępach niż zwykle.

Ponadto wypadanie włosów w PCOS może również objawiać się utratą włosów od korzenia, w tym mieszków włosowych. Oznacza to, że pewnego dnia możesz się obudzić i zobaczyć, że duży kawałek twoich włosów został całkowicie usunięty wraz z mieszkiem włosowym.



¹



. A ponieważ PCOS powoduje bardzo suche włosy, wypadanie włosów może objawiać się łamaniem się pasm włosów pod wpływem szczotkowania lub ciepła. Może to powodować, że skóra głowy stanie się bardziej widoczna na czubku głowy i linii włosów, a włosy mogą stać się bardziej kręcone w wyniku łamania się włosów.

Ponadto wypadanie włosów spowodowane zespołem policystycznych jajników może powodować, że skóra głowy stanie się bardziej swędząca i sucha



¹



W rzeczywistości niektóre osoby z PCOS zgłaszały łupież i nagromadzenie się włosów. Włosy stają się cieńsze i trudniejsze do ułożenia, a nawet rozluźnienia bez stosowania wielu produktów do włosów.

Zazwyczaj w przypadku PCOS włosy tracą głównie swoją objętość w okolicy czołowo-ciemieniowej, a ich środkowa część staje się wyraźnie cieńsza.

Według skali Ludwiga u kobiet wyróżnia się trzy stadia wypadania włosów



¹⁰



. Są to;

❖ Występują niewielkie obszary wypadania włosów, przy czym wśród zdrowych włosów znajdują się włosy delikatne i cienkie.

❖ Widoczne są łyse plamy i dużo cienkich włosów.

❖ Włosy są puszyste i prawie niewidoczne.

Opcje leczenia wypadania włosów spowodowanego PCOS.

Wczesne wykrycie schorzenia pomoże zapobiec dalszej utracie włosów i sprawi, że leczenie będzie skuteczniejsze. Dlatego też, gdy tylko zaczniesz zauważać coś zgodnego z objawami już omówionymi, upewnij się, że natychmiast zwrócisz się o pomoc. W ten sposób zachowasz formę i złagodzisz objawy.

Dobra wiadomość jest taka, że niezależnie od tego, czy wykryjesz tę przypadłość wcześnie, czy nie, PCOS to stan związany ze stylem życia, który można skutecznie i szybko leczyć, prowadząc zdrowy tryb życia. A jeśli chodzi o wypadanie włosów z powodu PCOS, poniżej znajdziesz kilka opcji, które możesz rozważyć, aby odzyskać pełniejsze i zdrowsze włosy.

1.

Uzyskaj pomoc medyczną.

Jeśli stan zostanie wykryty wcześnie, kuracje na włosy i inne zmiany stylu życia (które zostaną omówione wkrótce) mogą wystarczyć do jego wyleczenia. Jeśli jednak regularnie tracisz duże kępy włosów, powinieneś zwrócić się o pomoc do lekarza.

Przeprowadzą różne badania medyczne, takie jak testy hormonalne i USG, aby lepiej zrozumieć problem. Sprawdzą również poziom niektórych witamin i składników odżywczych, takich jak witamina B12, D3 i ferrytyna, wśród wielu innych, aby zrozumieć przyczynę i czynniki przyczyniające się do wypadania włosów.

W przypadku leków doustne środki antykoncepcyjne mogą pomóc zmniejszyć częstość wypadania włosów związanego z PCOS



¹¹



Tabletki te działają poprzez regulację zaburzeń hormonalnych i obniżenie poziomu męskich hormonów w organizmie, co powoduje zmniejszenie wypadania włosów i przyspieszenie ich wzrostu.

Jednak upewnij się, że masz zgodę lekarza przed użyciem tych tabletek, ponieważ mogą one również wywołać nieprzyjemne skutki uboczne. Co więcej, upewnij się, że regularnie chodzisz na rutynowe badania kontrolne, aby lepiej zrozumieć, jak działa twój organizm.

2.

Rozważ zabiegi na włosy

Zabiegi na włosy to kolejny sposób na wypadanie włosów związane z PCOS. Lotiony lub produkty do włosów, zwłaszcza te w postaci płynów lub pianek, mogą skutecznie masować włosy i zmniejszać wypadanie włosów.

Możesz również rozważyć przyjmowanie doustnych suplementów biotyny, aby jeszcze bardziej wzmocnić działanie tych produktów do włosów. Zazwyczaj potrzeba około 2-3 miesięcy, aby zacząć widzieć rezultaty.

Możesz również rozważyć przeszczep włosów. Podczas przeszczepu włosów lekarze pobierają nasze mieszki włosowe i przeszczepiają je w miejscach, w których przerzedzenie jest znaczne, a po pewnym czasie włosy zaczynają odrastać. Ważne jest również, aby uzyskać zgodę lekarza przed przystąpieniem do przeszczepu włosów.

3.

Domowe sposoby

Zmiany w stylu życia są zawsze dobrym sposobem na zmniejszenie wypadania włosów w PCOS. Po pierwsze, upewnij się, że unikasz twardych i wąskich grzebieni. Powinieneś preferować miękkie i szerokie grzebienie, które łatwo przeczesują włosy. Zmniejsza to plątanie się i wypadanie włosów.

Po drugie, łagodny trening może również pomóc zmniejszyć produkcję męskich hormonów i zmniejszyć ryzyko wypadania włosów z powodu PCOS. Co więcej, masaże włosów są kolejnym świetnym lekarstwem na wypadanie włosów z powodu PCOS.

Masaże włosów zapewniają równomierny przepływ krwi do skóry głowy, co może zapobiec wysuszeniu i ostatecznie wypadaniu włosów. Rozważ również inną stylizację włosów. Jeśli jakaś stylizacja będzie zbyt obciążać włosy, możesz chcieć jej unikać, dopóki stan nie zostanie całkowicie wyleczony.

Możesz również stylizować włosy w sposób, który ukrywa łysienie lub przerzedzanie się włosów. Naturalne maski mogą również dać Twoim włosom nowe życie. Dostarczają one Twoim włosom wystarczającej ilości składników odżywczych, aby rosły, były błyszczące i gładkie, a także poprawiają ich strukturę.

4.

Jedz zdrowo

Poprawa nawyków żywieniowych jest dobra dla twojego ciała i hormonów. Jedzenie zdrowej i świeżej żywności może pomóc w redukcji wagi. Redukcja wagi pomaga regulować zaburzenia hormonalne i zwiększa wrażliwość na insulinę, co może pomóc obniżyć produkcję męskich hormonów i ostatecznie zmniejszyć przerzedzanie się włosów.



¹²



.

Kiedy przerzedzenie włosów ustanie, należy zadbać o zdrowy tryb życia, stosując zdrową dietę i ćwicząc, aby zachować integralność, jakość i wytrzymałość włosów.

Czy wypadanie włosów spowodowane PCOS jest odwracalne?

Tak, wypadanie włosów w PCOS jest odwracalne. Po wyleczeniu przyczyny leżącej u podłoża, czyli zaburzeń hormonalnych, doświadczysz pełnego i zdrowego odrostu włosów. Możesz jednak nadal zmagać się z wypadaniem włosów, jeśli będziesz stosować wyłącznie produkty do włosów, aby stymulować wzrost włosów i nosić naturalne maski, nie zajmując się główną przyczyną wypadania włosów.

To wyjaśnia, dlaczego powinieneś udać się do lekarza. Zostaniesz prawidłowo zdiagnozowany i otrzymasz leki w celu leczenia schorzenia, po czym odczujesz znaczną poprawę jakości i wytrzymałości włosów oraz zmniejszenie objawów.

Co więcej, jeśli Twoje włosy są już zniszczone, może być konieczne ich naprawienie, zanim odrosną. Pamiętaj, że odrost włosów nie nastąpi w ciągu tygodnia lub miesiąca, w zależności od rodzaju włosów. Dlatego bądź cierpliwy i kontynuuj zabiegi, aż do uzyskania pożądanego rezultatu.

Wreszcie, w trakcie leczenia należy zadbać o zdrową dietę, dbać o kondycję fizyczną i unikać wszelkich czynników mogących utrudniać proces gojenia.

Jak mogę sprawić, aby wypadanie włosów było mniej widoczne

Istnieją sposoby, aby skutecznie zmniejszyć widoczność wypadania włosów spowodowanego przez PCOS. Oto kilka sugestii dotyczących schorzeń włosów;

1.

Do przerzedzania się włosów

Spróbuj użyć produktów, które dodadzą objętości Twoim włosom, aby wyglądały na pełniejsze. Częściowe peruki mogą być opcją na zakrycie przerzedzonych obszarów bez użycia klipsów lub kleju.

2.

Do części poszerzającej

Wybierz grzywkę zaczynającą się wyżej na głowie, ponieważ może to pomóc stworzyć iluzję przedziałka. Możesz również spróbować rozdzielić włosy w innych miejscach. Weź puder do przykrycia odrostów i nałóż go na skórę głowy.

3.

Na łyse plamy

Alternatywnie możesz spróbować użyć szalików lub opasek na głowę wystarczająco szerokich, aby ukryć dotknięte obszary. Wybór fryzur, które naturalnie zakrywają łyse miejsca, takich jak niskie kucyki, również może być pomocny.

Wniosek

Wypadanie włosów może negatywnie wpłynąć na samopoczucie psychiczne i poczucie własnej wartości osób dotkniętych tą przypadłością. Dlatego ważne jest, aby traktować ten stan bardzo poważnie i zasięgnąć porady lekarza, gdy tylko zauważysz jakiekolwiek objawy.

Co więcej, omówiliśmy zmiany w stylu życia i domowe sposoby, które mogą pomóc pobudzić wzrost włosów i utrzymać ich jakość i siłę. Więc przejrzyj te opcje, rozważ wprowadzenie stałych zmian i natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli problem wymyka się spod kontroli.

Bibliografia

1. Deswal, R., Narwal, V., Dang, A. i Pundir, C. S. (2020). Występowanie zespołu policystycznych jajników: krótki przegląd systematyczny. Journal of Human Reproductive Sciences, 13(4), 261-271.


https://doi.org/10.4103/jhrs.JHRS_95_18

2. Prasad S, De Souza B, Burns LJ, Lippincott M, Senna MM. Zespół policystycznych jajników u pacjentów z przerzedzaniem się włosów. J Am Acad Dermatol. 2020 lipiec;83(1):260-261. doi: 10.1016/j.jaad.2020.01.075. Epub 20 maja 2020. PMID: 32444272; PMCID: PMC8291365.

3. Sadeghi HM, Adeli I, Calina D, Docea AO, Mousavi T, Daniali M, Nikfar S, Tsatsakis A, Abdollahi MZespół policystycznych jajników: kompleksowy przegląd patogenezy, leczenia i ponownego wykorzystania leków. Int J Mol Sci. 2022 6 stycznia;23(2):583. doi: 10.3390/ijms23020583. PMID: 35054768; PMCID: PMC8775814.

4. Witchel SF, Oberfield SE, Peña AS. Zespół policystycznych jajników: patofizjologia, prezentacja i leczenie ze szczególnym uwzględnieniem dziewcząt w okresie dojrzewania. J Endocr Soc. 2019 14 czerwca; 3(8): 1545-1573. doi 10.1210/js.2019-00078. PMID: 31384717; PMCID: PMC6676075.

5. Ustuner, ET (2013). Przyczyna łysienia androgenowego: sedno sprawy. Plastic and Reconstructive Surgery Global Open, 1(7).


https://doi.org/10.1097/GOX.0000000000000005


#

6. Weber B, Lewicka S, Polak M, Colla M, Heuser I. Stężenia testosteronu, androstenedionu i dihydrotestosteronu są podwyższone u pacjentek z ciężką depresją. Psychoneuroendocrinology. 2000 listopad;25(8):765-71. doi: 10.1016/s0306-4530(00)00023-8. PMID: 10996472.

7. Kopera D, Wehr E, Obermayer-Pietsch B. Endokrynologia hirsutyzmu. Int J Trichology. 2010 styczeń;2(1):30-5. doi 10.4103/0974-7753.66910. PMID: 21188021; PMCID: PMC3002408.

8. Kim N, Kim J, Lim K, Park J. Rola dihydrotestosteronu w całkowitym wykorzystaniu energii ciała podczas ostrego wysiłku biegowego u myszy. J Exerc Nutrition Biochem. 2018 30 czerwca;22(2):7-11. doi: 10.20463/jenb.2018.0010. PMID: 30149420; PMCID: PMC6058065.

9. Grymowicz M, Rudnicka E, Podfigurna A, Napierala P, Smolarczyk R, Smolarczyk K, Meczekalski B. Hormonal Effects on Hair Follicles. Int J Mol Sci. 2020 Jul 28;21(15):5342. doi: 10.3390/ijms21155342. PMID: 32731328; PMCID: PMC7432488.

10. Dinh QQ, Sinclair R. Łysienie typu żeńskiego: aktualne koncepcje leczenia. Clin Interv Aging. 2007;2(2):189-99. PMID: 18044135; PMCID: PMC2684510.

11.Szach, D., Patil, M., & Working Group, NP (2018). Oświadczenie konsensusu w sprawie stosowania doustnych tabletek antykoncepcyjnych u kobiet z zespołem policystycznych jajników w Indiach. Journal of Human Reproductive Sciences, 11(2), 96-118.


https://doi.org/10.4103/jhrs.JHRS_72_18

12. Schenk S, Harber MP, Shrivastava CR, Burant CF, Horowitz JF. Poprawa wrażliwości na insulinę po utracie wagi i treningu fizycznym jest pośredniczona przez zmniejszenie mobilizacji kwasów tłuszczowych w osoczu, a nie zwiększoną zdolność oksydacyjną. J Physiol. 2009 15 października;587(Pt 20):4949-61. doi 10.1113/jphysiol.2009.175489. Epub 2009 1 września. PMID: 19723783; PMCID: PMC2770158.