Waarom is ontharing bij buitensporten nodig? (5 voordelen die u moet weten)

Iedereen weet dat het leveren van een enorme prestatie op een internationaal podium geen grap of een dagtaak is. We weten dat professionele atleten jarenlang discipline, hard werken, doorzettingsvermogen en consistentie nodig hebben om een paar minuten topprestaties neer te zetten op een internationaal podium. Naast de strenge fysieke voorbereidingen spelen andere dingen een belangrijke rol in het succes van elke wereldberoemde atleet.

Een voorbeeld hiervan is hun mentale gezondheid. Deze mensen doen serieuze mentale oefeningen die ervoor zorgen dat ze door kunnen gaan, ook als ze worden verslagen of ontmoedigende situaties meemaken. Het helpt hen om gefocust te blijven op het doel. Bovendien is hun dieet gereguleerd en goed gecontroleerd om ervoor te zorgen dat ze in goede conditie blijven voor de wedstrijd. Al deze factoren spelen een essentiële rol bij het succes van de wedstrijd.

En als je een grote sportliefhebber bent, met name atletiek zoals hardlopen, wielrennen, zwemmen en vele andere, zul je gemerkt hebben dat de meeste atleten zich gladgeschoren houden, vooral in mannensporten. Lichaamshaar verwijderen is gebruikelijk bij atleten, en als je geen wedstrijdsporter bent, zul je waarschijnlijk niet weten waarom de meeste mensen hun benen, rug en borst scheren.

Er zijn veel redenen waarom atleten hun huid geschoren en onthaard houden, en we zullen in dit artikel dieper ingaan op de verschillende manieren waarop atleten hun huid ontharen en de voordelen daarvan.

Wat is haarverwijdering bij buitensporten?

Zoals de term al aangeeft, omvat ontharen het verwijderen van lichaamshaar. Dit kan op verschillende manieren gebeuren, waaronder laserbehandelingen, harsen en crèmes, om er maar een paar te noemen. Ontharing wordt meestal afgestemd op de eisen, prestaties, voorkeuren en het comfort van elke atleet. Bovendien kan elk deel van het lichaam van een atleet worden geschoren, afhankelijk van de atleet en de sportactiviteiten die hij of zij zal ondernemen.

Daarentegen is ontharing tegenwoordig populairder geworden onder atleten, terwijl ze tientallen jaren geleden nog niet zoveel aandacht besteedden aan uiterlijk en veiligheid. De meeste atleten beschouwen uiterlijk, veiligheid en hygiëne nu als belangrijke factoren bij hun prestaties.

Als je fan bent van een van deze sporten, zoals hardlopen, voetbal, atletiek, surfen, rotsklimmen, wielrennen en zwemmen, dan heb je deze trend vast al opgemerkt bij atleten die aan wedstrijden meedoen. Zo is het bijvoorbeeld bekend dat het verwijderen van haar de weerstand vermindert bij atleten die aan wedstrijden meedoen in het zwemmen. Dit betekent dat als zwemmers hun haar verwijderen, dit hun prestaties en veiligheid verbetert. Sterker nog, in een ander onderzoek

[1]

In de Verenigde Staten werd ontdekt dat het verwijderen van haartjes atleten helpt om de weerstand van het lichaam en de niet-voortstuwende en energieverslindende bewegingen te elimineren.

[2]

Ontharen bij buitensporten heeft vele voordelen, waarvan we er binnenkort een aantal zullen bespreken. Laten we echter eens kijken naar de verschillende manieren om haar te verwijderen.

[10]

.

Manieren om haar te verwijderen bij buitensporten

Hieronder staan een aantal manieren om als atleet haar van je lichaam te verwijderen:

• 
  

  
  Scheren
  

De meest gebruikelijke manier om lichaamshaar te verwijderen is natuurlijk met een standaard of elektrisch scheerapparaat. Deze methode is eenvoudig, goedkoper en kan met tussenpozen worden toegepast om de haargroei onder controle te houden. Een elektrisch of traditioneel scheerapparaat kan op elk lichaamsdeel worden gebruikt, en hoewel continu scheren huidirritatie kan veroorzaken, is het vrijwel pijnloos.

Scheren moet na het douchen gebeuren, wanneer de haartjes vetvrij zijn. Het gebruik van scheerschuim helpt de huid te beschermen en maakt het scheren gemakkelijker. Je moet ook tegen de haargroei in scheren en het mesje na elk gebruik afspoelen. Dit is belangrijk om je huid te beschermen en brandwonden te voorkomen.

• 
  

  
  Waxen
  

Harsen biedt een duurzamere oplossing tegen haargroei dan scheren. Het is simpelweg het gebruik van koude of warme hars om lucht op te lossen. De hars wordt op de huid aangebracht en na enige tijd worden de hars en de haartjes verwijderd.

Waxen wordt bij voorkeur door een professional gedaan, aangezien er klachten zijn geweest over ontstekingen, huidirritatie, intense branderigheid en jeuk als gevolg van het proces. Een professional zal uw huid beoordelen en de beste waxmethode bepalen.

• 
  

  
  
  
  IPL-ontharingsapparaat
  
  
  

Intense Pulsed Light (IPL) wordt geleidelijk de meest voorkomende optie voor ontharing

[4]

, vooral onder atleten. En volgens een onderzoek uit 2021

[4]

IPL wordt beschouwd als de beste optie voor langdurige ontharing. Deze techniek vereist meerdere sessies om het gewenste resultaat te bereiken, en na zes tot twaalf maanden kan een onderhoudssessie nodig zijn.

Enkele van de meest voorkomende bijwerkingen die met IPL in verband worden gebracht, zijn pijn tijdens de behandeling, branderigheid, zwelling en in sommige ernstige gevallen kan postinflammatoire hyperpigmentatie het gevolg zijn.

[5]

.

• 
  

  
  Elektrolyse
  

Elektrolyse beschadigt de haarzakjes en verhindert de haargroei. Dit is een langdurige oplossing voor haargroei. Voor sporters die zich geen zorgen willen maken over het verwijderen van haar, is elektrolyse de beste techniek. De behandeling kan pijnlijk zijn en net als IPL worden er meerdere sessies uitgevoerd om het gewenste resultaat te bereiken.

• 
  

  
  Ontharingsmiddelen
  

Ontharingscrèmes zijn een ander hulpmiddel om haar van het lichaam te verwijderen. Ontharingscrèmes werken door de eiwitstructuur van de lucht af te breken en op te lossen, waardoor de haartjes naadloos weg te vegen zijn. Ontharingscrèmes moeten voorzichtig worden gebruikt en de gebruiksaanwijzing van de fabrikant moet zorgvuldig worden gevolgd.

Meestal worden de crèmes op de huid aangebracht en enige tijd laten inwerken voordat ze worden verwijderd. Breng echter geen ontharingscrèmes aan op een beschadigde huid vanwege de bekende bijwerkingen.

[6]

Spoel de huid na de behandeling bij voorkeur af met lauw water.

Ontharingscrèmes zijn over het algemeen vrijwel pijnloos, hoewel ze een unieke geur hebben, en ze vormen een goede optie voor haarverwijdering.

Laten we eens kijken naar enkele voordelen/redenen waarom buitensporten ontharing noodzakelijk maken.

5 voordelen van ontharing bij buitensporten

• 
  

  
  Verbetert prestaties
  

De belangrijkste reden waarom atleten hun haar verwijderen, is om hun prestaties te verbeteren. Veel studies hebben aangetoond dat haarverwijdering de luchtweerstand vermindert en een gladde huid de luchtweerstand vermindert.

[11]

Dit is vooral belangrijk bij sporten zoals atletiek, zwemmen, voetbal, etc., waarbij snelheid en aerodynamica een belangrijke rol spelen.

Een andere studie

[7]

concludeerde dat het verwijderen van haar de snelheid waarmee de zwemsnelheid afneemt, voldoende vermindert.

• 
  

  
  Verbetert hygiëne en onderhoud
  

Een ander voordeel van het verwijderen van haar is het gemak waarmee je je na het sporten kunt schoonmaken. Sporten kan inspannend en erg uitdagend zijn, waardoor atleten erna overmatig zweten. Zoals je waarschijnlijk al weet, is een behaarde huid een goede gastheer voor vuil en gruis.

[9]

en als het niet goed wordt schoongemaakt, kan het op lange termijn een onaangename geur of zelfs infectie veroorzaken.

Een gladde huid is na het sporten gemakkelijk schoon te houden, er kan zich geen vuil of andere viezigheid ophopen en het draagt bij aan een goede hygiëne en verzorging.

• 
  

  
  Voorkomt blessures en verbetert het gemak van behandelingen
  

Haar kan gemakkelijk vast komen te zitten in uitrusting, zoals wetsuits, wat tot blessures kan leiden. Ongelukken, blessures en schaafwonden zijn bijna onvermijdelijk in de sport, omdat sportactiviteiten behendigheid en uithoudingsvermogen vereisen. Mocht dit gebeuren, dan is vroege behandeling essentieel om infectie te voorkomen en ervoor te zorgen dat de sporter snel weer op het veld staat.

De behandeling is echter lastig als het aangetaste gebied bedekt is met haar.

• 
  

  
  Verbetert de esthetische aantrekkingskracht
  

Ontharing verbetert ook de esthetische aantrekkingskracht van atleten. We leven in een wereld die gedreven wordt door visuele elementen. We besteden veel aandacht aan onze fysieke verschijning en esthetiek. Bovendien werken atleten onvermoeibaar aan de perfecte pasvorm en het strakke figuur dat je ziet. Ontharing onthult deze aantrekkelijke uitstraling, versterkt het zelfvertrouwen en verbetert uiteindelijk de prestaties van atleten.

• 
  

  
  Beter comfort
  

Het verwijderen van haar zorgt er simpelweg voor dat sporters zich prettiger voelen. Een gladde huid voorkomt dat haar aan kleding blijft plakken, wat irritatie of zelfs meer zweet kan veroorzaken. Het voorkomt dat ze last krijgen van welke vorm van ongemak dan ook.

Conclusie

Ontharing bij buitensporten is essentieel voor betere prestaties, goede hygiëne en comfort. Sporters geven hier om vele redenen de voorkeur aan, waarvan er enkele in dit artikel zijn besproken. Ontharing is gemakkelijk en kost geen fortuin. Afhankelijk van uw plannen zijn er verschillende ontharingsmethoden waaruit u kunt kiezen, zoals de lasertechniek.

[3]

Zorg ervoor dat u zich aan de voorzorgsmaatregelen houdt die bij elke techniek worden besproken.

Het zal je niet verbazen dat atleten een schone en gladde huid hebben. En als je een atleet bent, heb je waarschijnlijk nog een reden om je huid schoon en glad te houden.

Referenties

1. Scherp, R. L., Hackney, AC, Cain, S. M., & Ness, RJ (1988). Het effect van het scheren van lichaamshaar op de fysiologische kosten van vrije slagzwemmen.
   
   Het tijdschrift voor zwemonderzoek
   
   ,
   
   4
   
   (1), 9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6774642/
   
2. Kang, CN, Shah, M., Lynde, C., & Fleming, P. (2021). Ontharingspraktijken: een literatuuronderzoek. Skin therapy letter, 26(5), 6–11.
3. Vaidya T, Hohman MH, Kumar D D. Laserontharing. [Bijgewerkt 1 maart 2023]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; jan. 2023. Beschikbaar via: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507861/
   
4. Goldberg, DJ (2012). Huidige trends in intens gepulst licht. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 5(6), 45-53. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390232/
   
5. Lawrence E, Al Aboud KM. Postinflammatoire hyperpigmentatie. [Bijgewerkt 3 oktober 2022]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; jan. 2023. Beschikbaar via: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559150/
   
6. Tsai, F., Chou, P., Yu, S., Lee, J., & Chiu, T. (2021). Ontharingscrèmes verhogen het aantal haarzakjes en dermale fibroblasten die interleukine-6, tumornecrosefactor-α en tumornecrosefactor-β tot expressie brengen in de huid van muizen. The Korean Journal of Physiology & Pharmacology: Officieel tijdschrift van de Korean Physiological Society en de Korean Society of Pharmacology, 25(6), 497-506. https://doi.org/10.4196/kjpp.2021.25.6.497
   
7. Hij, X., Jia, L., & Zhang, X. (2022). Het effect van verschillende preoperatieve ontharingsmethoden op de genezing van gewonde huid bij muizen. Animals, 12(5), 581. https://doi.org/10.3390/ani12050581
   
8. Scherp, R. L., & Costill, D. L(1989). Invloed van het verwijderen van lichaamshaar op fysiologische reacties tijdens schoolslagzwemmen. Geneeskunde en wetenschap in sport en oefening, 21(5), 576–580.
9. Aly R. Microbiële infecties van huid en nagels. In: Baron S, redacteur. Medische microbiologie. 4e editie. Galveston (TX): University of Texas Medical Branch te Galveston; 1996. Hoofdstuk 98. Verkrijgbaar bij: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK8301/
   
10. Olsen EA (1999). Methoden voor ontharing. Tijdschrift van de American Academy of Dermatology, 40(2 Pt 1), 143–157. https://doi.org/10.1016/s0190-9622(99)70181-7
    
11. https://annex.exploratorium.edu/cycling/aerodynamics1.html