Perché gli sport all'aria aperta richiedono la depilazione? (5 benefici da conoscere)

Tutti sanno che compiere un'impresa colossale su un palcoscenico internazionale non è uno scherzo né un lavoro da quattro soldi. Sappiamo che gli atleti professionisti si impegnano in anni di disciplina, duro lavoro, resilienza e costanza per ottenere qualche minuto di prestazione stellare su un palcoscenico internazionale. Oltre alla rigorosa preparazione fisica, altri fattori giocano un ruolo significativo nel successo di qualsiasi atleta di fama mondiale.

Uno di questi è la loro salute mentale. Queste persone si impegnano in un serio esercizio mentale che garantisce loro di continuare a lottare nonostante sconfitte e situazioni scoraggianti. Questo li aiuta a mantenere la concentrazione sull'obiettivo. Inoltre, la loro dieta è regolata e ben controllata per garantire loro di rimanere in forma per la competizione. Tutti questi fattori svolgono un ruolo essenziale nel garantire il successo della competizione.

Inoltre, se sei un grande appassionato di sport, in particolare di discipline come la corsa, il ciclismo, il nuoto e molte altre, avrai notato che la maggior parte degli atleti si rade accuratamente, soprattutto negli sport maschili. La depilazione è comune tra gli atleti e, se non sei un atleta agonista, probabilmente non saprai perché la maggior parte delle persone si depila gambe, schiena e petto.

Ci sono molte ragioni per cui gli atleti mantengono la pelle rasata e depilata, su cui ci concentreremo in questo articolo. Prenderemo in esame i diversi metodi con cui gli atleti rimuovono i peli dalla pelle e i relativi benefici.

In cosa consiste la depilazione negli sport all'aria aperta?

Come suggerisce il termine, la depilazione consiste nell'asportazione dei peli superflui dal corpo. Questo può essere fatto con diversi metodi, tra cui trattamenti laser, ceretta e creme, tra molti altri. La depilazione è solitamente personalizzata in base alle esigenze, alle prestazioni, alle preferenze e al comfort di ogni atleta. Inoltre, ogni parte del corpo di un atleta può essere rasata a seconda dell'atleta e delle attività sportive che svolgerà.

Al contrario, rispetto a decenni fa, quando gli atleti non prestavano molta attenzione all'estetica e alla sicurezza, la depilazione ha guadagnato molto seguito tra molti atleti, poiché la maggior parte di loro ora considera l'estetica, la sicurezza e l'igiene fattori importanti per le proprie prestazioni.

Se sei un appassionato di uno qualsiasi di questi sport, tra cui corsa, calcio, atletica leggera, surf, arrampicata, ciclismo e nuoto, tra molti altri, avrai sicuramente notato questa tendenza tra gli atleti agonisti. Ad esempio, è noto che la depilazione riduce la resistenza aerodinamica tra gli atleti che gareggiano nel nuoto. Ciò significa che se i nuotatori si rimuovono i peli dal corpo, le loro prestazioni e la loro sicurezza migliorano. Infatti, in un altro studio

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Negli Stati Uniti si è scoperto che la depilazione aiuta gli atleti a eliminare la resistenza del corpo e i movimenti non propulsivi e che consumano energia.

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La depilazione negli sport all'aria aperta offre numerosi vantaggi, alcuni dei quali prenderemo in considerazione a breve. Tuttavia, vediamo i diversi metodi per rimuovere i peli.

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Modi per rimuovere i peli durante gli sport all'aria aperta

Di seguito sono riportati alcuni metodi per rimuovere i peli dal corpo se sei un atleta:

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  Rasatura
  

Naturalmente, il modo più comune per rimuovere i peli dal corpo è usare un rasoio tradizionale o elettrico. Questo metodo è semplice, economico e può essere utilizzato a intermittenza per controllare la crescita dei peli. Un rasoio elettrico o tradizionale può essere utilizzato su qualsiasi parte del corpo e, sebbene la rasatura continua possa causare irritazioni cutanee, è praticamente indolore.

La rasatura dovrebbe essere eseguita dopo la doccia, quando i peli sono privi di sebo. L'uso della crema da barba aiuta a proteggere la pelle e facilita la rasatura. È inoltre consigliabile radersi procedendo verso la crescita dei peli e risciacquare la lama dopo ogni utilizzo. Questi accorgimenti sono importanti per proteggere la pelle e prevenire le scottature.

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  Ceretta
  

La ceretta offre una soluzione più duratura alla crescita dei peli rispetto alla rasatura. Consiste semplicemente nell'utilizzare cera fredda o calda per sciogliere l'aria. La cera viene applicata sulla pelle e, dopo un po' di tempo, cera e peli vengono rimossi.

La ceretta dovrebbe essere preferibilmente eseguita da un professionista, poiché sono stati segnalati casi di infiammazione, irritazione cutanea, bruciore intenso e prurito. Un professionista valuterà la tua pelle e determinerà il metodo di ceretta più adatto.

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  Dispositivo di epilazione IPL
  
  
  

La luce pulsata intensa, IPL, sta gradualmente diventando l'opzione più comune per la rimozione dei peli

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, soprattutto tra gli atleti. E secondo uno studio del 2021

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La luce pulsata (IPL) è considerata la migliore opzione per la depilazione a lungo termine. Questa tecnica richiede diverse sedute per ottenere i risultati attesi e potrebbe essere necessaria una seduta di mantenimento dopo sei o dodici mesi.

Alcuni degli effetti collaterali comuni associati all'IPL sono dolore durante il trattamento, bruciore, gonfiore e, in alcuni casi gravi, potrebbe verificarsi iperpigmentazione postinfiammatoria.

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  Elettrolisi
  

L'elettrolisi danneggia i follicoli piliferi e ne impedisce la crescita. Questa è una soluzione duratura per la crescita dei peli. Per gli atleti che non vogliono continuare a preoccuparsi della rimozione dei peli, l'elettrolisi è la tecnica migliore. Il processo può essere doloroso e, come la luce pulsata, richiede diverse sedute per ottenere il risultato desiderato.

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  Depilatori
  

Le creme depilatorie sono un altro strumento per rimuovere i peli dal corpo. Agiscono scomponendo la struttura proteica dell'aria e dissolvendola, rendendo i peli facili da rimuovere. Le creme depilatorie devono essere usate con cautela e seguire scrupolosamente le istruzioni del produttore.

Di solito, le creme vengono applicate sulla pelle e lasciate agire per un po' prima di essere rimosse. Tuttavia, è sconsigliato applicare i prodotti depilatori su pelle lesa, a causa dei noti effetti collaterali.

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E dopo il trattamento, risciacquare preferibilmente la pelle con acqua tiepida.

Nel complesso, le creme depilatorie sono pressoché indolori, anche se hanno un odore particolare, e rappresentano una buona soluzione per la rimozione dei peli.

Consideriamo alcuni vantaggi/motivi per cui è necessario rimuovere i peli durante gli sport all'aria aperta.

5 benefici della depilazione negli sport all'aria aperta

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  Migliora le prestazioni
  

Il motivo più valido per cui gli atleti si depilano è migliorare le prestazioni. Molti studi hanno dimostrato che la depilazione riduce la resistenza aerodinamica e una pelle liscia riduce la resistenza al vento.

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Ciò è particolarmente importante in sport come l'atletica leggera, il nuoto, il calcio, ecc., dove velocità e aerodinamica svolgono un ruolo significativo.

Un altro studio

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ha concluso che la rimozione dei peli riduce in modo sufficiente il tasso di decadimento della velocità nel nuoto.

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  Migliora l'igiene e la manutenzione
  

Un altro vantaggio della depilazione è la facilità di pulizia dopo l'attività sportiva. Le attività sportive possono essere faticose e molto impegnative, tanto da lasciare gli atleti sudati copiosamente dopo. Come probabilmente saprete, la pelle pelosa è un ottimo rifugio per sporco e detriti.

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e se non viene pulito correttamente, nel lungo periodo può provocare un odore sgradevole o addirittura un'infezione.

Una pelle liscia è molto facile da pulire dopo l'attività sportiva, non lascia spazio a sporco o detriti e, in definitiva, favorisce una buona igiene e una buona manutenzione.

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  Previene gli infortuni e migliora la facilità dei trattamenti
  

I capelli possono facilmente impigliarsi nell'attrezzatura, come le mute, causando lesioni. Incidenti, lesioni e abrasioni sono quasi inevitabili nello sport, poiché le attività sportive richiedono agilità e resistenza. In tal caso, un trattamento tempestivo è essenziale per prevenire l'infezione e garantire che l'atleta possa tornare rapidamente in campo.

Tuttavia, il trattamento sarà difficile se la zona interessata è ricoperta di peli.

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  Migliora l'aspetto estetico
  

La depilazione migliora anche l'aspetto estetico degli atleti. Viviamo in un mondo guidato dall'immagine. Prestiamo molta attenzione al nostro aspetto fisico e alla nostra estetica. Inoltre, gli atleti lavorano instancabilmente per ottenere la forma perfetta e la figura tonica che si vede. La depilazione rivela questo aspetto attraente, aumenta l'autostima e, in definitiva, migliora le prestazioni degli atleti.

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  Miglior comfort
  

Depilare gli atleti li rende semplicemente più a loro agio. Una pelle liscia impedisce che i peli si attacchino ai vestiti, causando irritazioni o addirittura aumentando la sudorazione. Li tiene semplicemente lontani da qualsiasi forma di fastidio.

Conclusione

La depilazione negli sport all'aria aperta è essenziale per migliorare le prestazioni, l'igiene e il comfort. Gli atleti la preferiscono per molte ragioni, alcune delle quali sono state discusse in questo articolo. La depilazione è facile e non costa una fortuna. A seconda dei vostri piani, esistono diversi metodi di depilazione tra cui scegliere, come la tecnica laser.

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Assicuratevi di rispettare le precauzioni illustrate in ogni tecnica.

Non dovresti sorprenderti nel vedere atleti con una pelle pulita e liscia. E se sei un atleta, probabilmente hai un altro motivo per mantenere la tua pelle pulita e liscia.

Riferimenti

1. Sharp, R. L., Hackney, AC, Caino, S. M., & Ness, RJ (1988). L'effetto della rasatura dei peli del corpo sul costo fisiologico del nuoto stile libero.
   
   La rivista della ricerca sul nuoto
   
   ,
   
   4
   
   (1), 9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6774642/
   
2. Kang, CN, Shah, M., Lynde, C., & Fleming, P. (2021). Pratiche di rimozione dei peli: una revisione della letteratura. Lettera sulla terapia della pelle, 26(5), 6–11.
3. Vaidya T, Hohman MH, Kumar D D. Epilazione laser. [Aggiornato il 1° marzo 2023]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; gennaio 2023. Disponibile da: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507861/
   
4. Goldberg, DJ (2012). Tendenze attuali nella luce pulsata intensa. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 5(6), 45-53. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390232/
   
5. Lawrence E, Al Aboud KM. Iperpigmentazione postinfiammatoria. [Aggiornato il 3 ottobre 2022]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; gennaio 2023. Disponibile da: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559150/
   
6. Tsai, F., Chou, P., Yu, S., Lee, J., e Chiu, T. (2021). Le creme depilatorie aumentano il numero di follicoli piliferi e fibroblasti dermici che esprimono interleuchina-6, fattore di necrosi tumorale-α e fattore di necrosi tumorale-β nella pelle di topo. The Korean Journal of Physiology & Pharmacology: rivista ufficiale della Korean Physiological Society e della Korean Society of Pharmacology, 25(6), 497-506. https://doi.org/10.4196/kjpp.2021.25.6.497
   
7. Lui, X., Jia, L., & Zhang, X. (2022). L'effetto di diversi metodi di depilazione preoperatoria sulla guarigione della pelle ferita nei topi. Animali, 12(5), 581. https://doi.org/10.3390/ani12050581
   
8. Sharp, R. L., e Costill, D. L(1989). Influenza della rimozione dei peli corporei sulle risposte fisiologiche durante il nuoto a rana. Medicina e scienza nello sport e nell'esercizio fisico, 21(5), 576–580.
9. Aly R. Infezioni microbiche della pelle e delle unghie. In: Baron S, a cura di. Microbiologia Medica. 4a edizione. Galveston (TX): University of Texas Medical Branch a Galveston; 1996. Capitolo 98. Disponibile da: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK8301/
   
10. Olsen EA (1999). Metodi di depilazione. Journal of the American Academy of Dermatology, 40(2 Pt 1), 143–157. https://doi.org/10.1016/s0190-9622(99)70181-7
    
11. https://annex.exploratorium.edu/cycling/aerodynamics1.html