Why Outdoor Sports Need Hair Removal? (5 Benefits You Should Know)

Svi znaju da postizanje ogromnog uspjeha na međunarodnoj sceni nije šala niti svakodnevni posao. Znamo da profesionalni sportaši ulažu godine discipline, napornog rada, otpornosti i dosljednosti kako bi pružili nekoliko minuta zvjezdane izvedbe na međunarodnoj sceni. Osim rigoroznih fizičkih priprema, i druge stvari igraju značajnu ulogu u uspjehu svakog svjetski poznatog sportaša.

Jedno od takvih je njihovo mentalno zdravlje. Ti se ljudi bave ozbiljnim mentalnim vježbama koje im osiguravaju da nastave dalje usprkos porazu i obeshrabrujućim situacijama. To im pomaže da se usredotoče na cilj. Osim toga, njihova prehrana je regulirana i dobro kontrolirana kako bi se osiguralo da ostanu u dobroj formi za natjecanje. Sve to igra bitnu ulogu u osiguravanju uspjeha natjecanja.

Štoviše, ako ste veliki ljubitelj sporta, posebno atletike poput trčanja, biciklizma, plivanja i mnogih drugih, primijetili ste da većina sportaša brije dlačice, posebno u muškim sportovima. Uklanjanje dlačica s tijela uobičajeno je među sportašima, a ako niste natjecateljski sportaš, vjerojatno nećete znati zašto većina ljudi brije noge, leđa i prsa.

Postoji mnogo razloga zašto sportaši briju i depiliraju kožu voskom, na što ćemo se usredotočiti u članku. Razmotrit ćemo različite načine na koje sportaši uklanjaju dlake s kože i prednosti toga.

Što je uklanjanje dlačica u sportovima na otvorenom?

Kao što i sam pojam implicira, uklanjanje dlačica uključuje uklanjanje dlačica s tijela. To se može učiniti na različite načine, uključujući laserske tretmane, depilaciju voskom i kreme, između ostalog. Uklanjanje dlačica obično se prilagođava zahtjevima, performansama, preferencijama i udobnosti svakog sportaša. Štoviše, svaki dio tijela sportaša može se obrijati ovisno o sportašu i sportskim aktivnostima kojima će se sportaš baviti.

Suprotno tome, u usporedbi s prije nekoliko desetljeća, kada sportaši nisu obraćali puno pažnje na estetiku i sigurnost, uklanjanje dlačica dobilo je na popularnosti među mnogim sportašima, jer većina sada smatra estetiku, sigurnost i higijenu značajnim čimbenicima u svojoj izvedbi.

Ako ste ljubitelj bilo kojeg od ovih sportova, trčanja, nogometa, atletike, surfanja, penjanja po stijenama, biciklizma i plivanja, među mnogim drugima, vjerojatno ste primijetili ovaj trend među natjecateljima u natjecanju. Na primjer, poznato je da uklanjanje dlačica smanjuje otpor među sportašima koji se natječu u plivanju. To znači da ako plivači uklanjaju dlačice sa svojih tijela, to poboljšava njihove performanse i sigurnost. Zapravo, u drugoj studiji

[1]

U Sjedinjenim Državama otkriveno je da uklanjanje dlačica pomaže sportašima da eliminiraju otpor tijela i ne-propulzivno i energetski zahtjevno kretanje.

[2]

Uklanjanje dlačica u sportovima na otvorenom ima mnogo prednosti, a neke ćemo uskoro razmotriti. Međutim, pogledajmo različite načine uklanjanja dlačica

[10]

.

Načini uklanjanja dlačica u sportovima na otvorenom

U nastavku donosimo nekoliko načina za uklanjanje dlačica s tijela ako ste sportaš:

• 
  

  
  Brijanje
  

Naravno, najčešći način uklanjanja dlačica s tijela je korištenje standardne ili električne britvice. Ova metoda je jednostavna, jeftinija i može se povremeno koristiti kako bi se kontrolirao rast dlačica. Električna ili tradicionalna britvica može se koristiti na bilo kojem dijelu tijela i iako kontinuirano brijanje može uzrokovati iritaciju kože, sam čin je gotovo bezbolan.

Brijanje treba obaviti nakon tuširanja, kada dlačice nisu masne. Korištenje kreme za brijanje pomaže u zaštiti kože i olakšava brijanje. Također se trebate brijati u smjeru rasta dlačica i isprati oštricu nakon svake upotrebe. To je važno za zaštitu kože i sprječavanje opeklina.

• 
  

  
  Depilacija voskom
  

Depilacija voskom pruža trajnije rješenje za rast dlačica od brijanja. Jednostavno uključuje korištenje hladnog ili vrućeg voska za otapanje zraka. Vosak se nanosi na kožu i nakon nekog vremena vosak i dlačice se uklanjaju.

Depilaciju voskom po mogućnosti bi trebao obavljati stručnjak, budući da je bilo pritužbi na upalu, iritaciju kože, intenzivno peckanje i svrbež kao posljedice postupka. Stručnjak će procijeniti vašu kožu i odrediti najbolju metodu depilacije voskom.

• 
  

  
  
  
  IPL uređaj za uklanjanje dlačica
  
  
  

Intenzivno pulsirajuće svjetlo, IPL, postupno postaje najčešća opcija za uklanjanje dlačica

[4]

, posebno među sportašima. A prema studiji iz 2021.

[4]

IPL se smatra najboljom opcijom za dugotrajno uklanjanje dlačica. Ova tehnika zahtijeva nekoliko sesija kako bi se postigli očekivani rezultati, a sesija održavanja može biti potrebna nakon šest ili dvanaest mjeseci.

Neke od uobičajenih nuspojava povezanih s IPL-om su bol tijekom tretmana, peckanje, oticanje, a u nekim težim slučajevima može doći i do postinflamatorne hiperpigmentacije.

[5]

.

• 
  

  
  Elektroliza
  

Elektroliza oštećuje folikule dlake i sprječava njihov rast. Ovo je dugotrajno rješenje za rast kose. Za sportaše koji se ne žele stalno brinuti o uklanjanju dlaka, elektroliza je najbolja tehnika. Postupak može biti bolan i, kao i IPL, izvodi se tijekom nekoliko sesija kako bi se postigao očekivani rezultat.

• 
  

  
  Depilatori
  

Depilacijske kreme su još jedan alat za uklanjanje dlačica s tijela. Depilatori djeluju tako što razgrađuju proteinsku strukturu zraka i otapaju ga, čineći dlačice jednostavnim za brisanje. Depilatori se moraju koristiti oprezno i pažljivo slijediti upute proizvođača.

Obično se kreme nanose na kožu i ostavljaju neko vrijeme prije nego što se obrišu. Međutim, nemojte nanositi depilatore na oštećenu kožu zbog poznatih nuspojava.

[6]

I po mogućnosti isperite kožu mlakom vodom nakon tretmana.

Sveukupno, kreme za depilaciju su gotovo bezbolne, iako imaju jedinstven miris i dobra su opcija za uklanjanje dlačica.

Razmotrimo neke prednosti/razloge zašto je potrebno uklanjati dlačice kod sportova na otvorenom.

5 prednosti uklanjanja dlačica u sportovima na otvorenom

• 
  

  
  Poboljšava performanse
  

Najistinitiji razlog zašto sportaši uklanjaju dlake je poboljšanje performansi. Mnoge studije su pokazale da uklanjanje dlaka smanjuje otpor, a glatka koža smanjuje otpor vjetra.

[11]

To je posebno važno u sportovima poput atletike, plivanja, nogometa itd., gdje brzina i aerodinamika igraju značajnu ulogu.

Još jedna studija

[7]

zaključio je da uklanjanje dlačica dovoljno smanjuje stopu opadanja brzine pri plivanju.

• 
  

  
  Poboljšava higijenu i održavanje
  

Još jedna prednost uklanjanja dlačica je jednostavnost čišćenja nakon sportskih aktivnosti. Sportske aktivnosti mogu biti naporne i vrlo izazovne, tako da se sportaši nakon njih obilno znoje. Kao što već znate, dlakava koža je dobar domaćin za prljavštinu i nečistoće.

[9]

, a ako se ne očisti pravilno, može dugotrajno uzrokovati neugodan miris ili čak infekciju.

Glatka koža se vrlo lako čisti nakon sportskih aktivnosti, ne ostavlja mjesta za zadržavanje prljavštine ili ostataka te u konačnici potiče dobru higijenu i održavanje.

• 
  

  
  Sprječava ozljede i olakšava liječenje
  

Kosa se lako može zaplesti u opremu, poput ronilačkih odijela, što može uzrokovati ozljede. Nesreće, ozljede i ogrebotine gotovo su neizbježne u sportu, jer sportske aktivnosti uključuju agilnost i izdržljivost. Ako se to dogodi, rano liječenje je ključno za sprječavanje infekcije i osiguravanje brzog povratka sportaša na teren.

Međutim, liječenje će biti teško ako je zahvaćeno područje prekriveno dlakama.

• 
  

  
  Poboljšava estetsku privlačnost
  

Uklanjanje dlačica također poboljšava estetsku privlačnost sportaša. Živimo u svijetu koji je vođen vizualnim elementima. Značajnu pozornost posvećujemo svom fizičkom izgledu i estetici. Štoviše, sportaši neumorno rade kako bi postigli savršenu figuru i zategnutost. Uklanjanje dlačica otkriva ovaj privlačan izgled, povećava samopouzdanje i u konačnici poboljšava sportaške performanse.

• 
  

  
  Bolja udobnost
  

Uklanjanje dlačica jednostavno čini sportaše ugodnijima. Glatka koža sprječava lijepljenje dlačica za odjeću, uzrokujući iritaciju ili čak povećavajući stupanj znojenja. To ih jednostavno štiti od bilo kakvog oblika nelagode.

Zaključak

Uklanjanje dlačica u sportovima na otvorenom ključno je za poboljšane performanse, dobru higijenu i udobnost. Sportaši to preferiraju iz mnogo razloga, a neki od njih su spomenuti u ovom članku. Uklanjanje dlačica je jednostavno i ne košta bogatstvo. Ovisno o vašim planovima, postoje različite metode uklanjanja dlačica koje možete izabrati, poput laserske tehnike.

[3]

Obavezno se pridržavajte mjera opreza opisanih u svakoj tehnici.

Ne biste se trebali iznenaditi kada vidite sportaše s čistom i glatkom kožom. A ako ste i sami sportaš, vjerojatno imate još jedan razlog zašto biste trebali održavati kožu čistom i glatkom.

Reference

1. Šarp, R. L., Hackney, AC, Cain, S. M., & Ness, RJ (1988). Učinak brijanja dlačica na tijelu na fiziološki trošak plivanja slobodnim stilom.
   
   Časopis za istraživanje plivanja
   
   ,
   
   4
   
   (1), 9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6774642/
   
2. Kang, CN, Shah, M., Lynde, C. i Fleming, P. (2021). Praksa uklanjanja dlačica: Pregled literature. Skin therapy letter, 26(5), 6–11.
3. Vaidya T, Hohman MH, Kumar D D. Lasersko uklanjanje dlačica. [Ažurirano 1. ožujka 2023.]. U: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; siječanj 2023. Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507861/
   
4. Goldberg, DJ (2012). Trenutni trendovi u intenzivnom pulsirajućem svjetlu. Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, 5(6), 45-53. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390232/
   
5. Lawrence E, Al Aboud KM. Post-inflamatorna hiperpigmentacija. [Ažurirano 3. listopada 2022.]. U: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; siječanj 2023. Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559150/
   
6. Tsai, F., Chou, P., Yu, S., Lee, J. i Chiu, T. (2021). Depilacijske kreme povećavaju broj folikula dlake i dermalnih fibroblasta koji eksprimiraju interleukin-6, faktor tumorske nekroze-α i faktor tumorske nekroze-β u koži miša. Korejski časopis za fiziologiju i farmakologiju: Službeni časopis Korejskog fiziološkog društva i Korejskog društva za farmakologiju, 25(6), 497-506. https://doi.org/10.4196/kjpp.2021.25.6.497
   
7. On, X., Jia, L., & Zhang, X. (2022). Učinak različitih preoperativnih načina depilacije na zacjeljivanje ozlijeđene kože kod miševa. Animals, 12(5), 581. https://doi.org/10.3390/ani12050581
   
8. Šarp, R. L. i Costill, D. L. (1989). Utjecaj uklanjanja dlačica s tijela na fiziološke reakcije tijekom prsnog plivanja. Medicina i znanost u sportu i vježbanju, 21(5), 576–580.
9. Aly R. Mikrobne infekcije kože i noktiju. U: Baron S, urednik. Medicinska mikrobiologija. 4. izdanje. Galveston (TX): Medicinski odjel Sveučilišta u Teksasu u Galvestonu; 1996. Poglavlje 98. Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK8301/
   
10. Olsen EA (1999). Metode uklanjanja dlačica. Časopis Američke akademije za dermatologiju, 40(2 Pt 1), 143–157. https://doi.org/10.1016/s0190-9622(99)70181-7
    
11. https://annex.exploratorium.edu/cycling/aerodynamics1.html